Неполиткорректный виртуал (pascendi) wrote,
Неполиткорректный виртуал
pascendi

О критской диете

На Крите я разъелся на четыре килограмма. Дома пришлось садиться на мою личную диету для похудания (50 г орехов с чаем утром, незначительное количество вегетарианской пищи днем -- какая подвернется, и достаточное количество рыбы с овощами вечером).

За неделю вернулся к исходному весу, буду продолжать и дальше -- у меня килограммов пять лишних.

Современная критская диета располагает к набору веса: тарелки огромные, всё вкуснейшее и очень свежее, отказаться сложно и не переесть сложно.

Мы тут купили книжку про критскую кухню. Так там описана "исконная" критская диета, на которой поджарые местные стариканы доживают до ста лет: мясо один раз в неделю, рыба один раз в неделю, остальные дни -- много овощей, оливковое масло без ограничений и довольно много сухого вина.

Правда, в уголочке ненавязчиво сказано, что критская диета еще предполагает 12 километров каждый день пешком по пересеченной местности и много физической работы на свежем воздухе...
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments